Metodología

No importa el nivel
o la disciplina de tu reto deportivo. Trabajamos con deportistas olímpicos, con amateurs que buscan mejorar su rendimiento, pero también con un matrimonio que quiera, por ejemplo, correr juntos 25km en su 25 aniversario. Si no se te ocurre ningún reto que te apetezca, nosotros te ayudamos a encontrar uno que te motive de verdad.
Tu perfil nutricional es la información que recogemos para saber qué necesitas por dentro y por fuera. Para crearlo, valoraremos tu metabolismo, mediremos tu composición corporal, analizaremos tu estado de hidratación y tendremos una entrevista personal para adaptarnos a tus entrenos, rutinas, gustos, conocimientos de cocina, tiempo y dinero.
En función de la información analizada, empezaremos con tu planificación nutricional entregándote tu menú semanal con tu lista de la compra y algunas herramientas motivacionales para empezar: calendario de hábito, sistema de alertas, vídeos… También decidiremos juntos la periodicidad de las consultas y cómo recoger los datos de tus entrenos.
No comerás solo. Iremos adaptando y mejorando tu planificación según tus sensaciones y los datos de tus entrenamientos. Te entregaremos infografías para que veas cómo evolucionas por dentro y entiendas cómo funciona tu cuerpo. Te ayudaremos con las recetas, la gestión de la compra o con cualquier duda que te vaya surgiendo.

 

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Lékué IND en isostar SportChef con Paco Roncero y el IND